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APPstinent - alcohol emergency



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¿Has elegido dejar de beber alcohol? tu objetivo es la abstinencia y estás en una situación crítica.La siguiente guía te puede ayudar en esta situación, cuando decir no y abstenerte.
Adecuada sobre todo para alcohólicos, pero también personas que no son adictas pero han decidido por otras razones vivir la abstinencia de alcohol podrían beneficiarse.
Esta aplicación se puede utilizar en situaciones difíciles donde se puede sentir la tentación o ya está! La aplicación no sustituye asesoría o terapia cara a cara. Se utiliza para apoyar tu decisión de abstinencia. Si es imprescindible, puedes recordarte las razones por las que decidiste ser abstinente. Por ejemplo, con sentimientos negativos o positivos que pueden ser un riesgo de recaída. O si sientes el estímulo de querer probar de nuevo, si se puedes dejar de beber si sólo bebes un vaso de vez en cuando. O incluso si sólo sientes deseo de tomar alcohol. Por cierto, el consumo controlado rara vez funciona cuando la adicción en el fondo está ahí: la razón que impulsó a la abstinencia!